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今日は非常に疲れましたね

特に何も
大したことはしていないけど、
用事を済ませて帰宅してから、
肩こりが激しすぎたので
半身浴をすることにしたのよね

で、半身浴をしつつ
読みたい本が有ったので、
だらだらと読んでいて・・・
休憩して、また半身浴しつつ読んでと、
トータル3時間ほどの半身浴。

半身浴は、
私の最高の楽しみの1つ
サウナに行くより安上がりだし、
心臓への負担も少なそうだし、
自宅なのでごろごろ休憩もできるし、
半身浴は緩やかに汗がでるけど
かなりい感じに
汗が湧きでるので爽快です。

http://search.yahoo.co.jp
半身浴効果

毛穴を開いて
余分な脂質や老廃物や雑菌を
洗い流すデトックス効果が最高で、
美肌にダイエットに健康にと、
素晴らしいのです。

実はサウナに行くよりも
ダイエットと美容にいいとからしいよ。

本当は、
週1で半身浴をしたいけど、
なかなか時間が取れないけどね。

ま・・・ 超安上がりな
ダイエット方法の1つじゃないかな



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