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あらま~今日もすごくいい天気。
当分はこのいい天気の様だけど、
27日(火曜日)あたりに少し・・・
天気は崩れそうな感じね。

一昨日の夜と~昨日は
少し無理をしましたね。

でもまあ、今日はすごく元気で、
肩こりが少しある程度かな、
昨晩入浴後に少し血圧が上がったらしく、
更年期に寄る体の変化は、
血圧にも多少影響して来そうです。

長い間低血圧だった私が、
たぶん少し少し血圧が上がっている?
そんな感じで、今朝の血圧は
朝からいきなり上は101と100超え、
朝から100を超えるのは少しめずらしい。

これで食事して又上がり、
タバコで更に血圧は上がり、
出勤前のシャワーで又上がり、
運動40分の通勤で運動するので、
又更に上がるのか否か?

職場につく頃には、
血圧上限が120に成っているとか
そんな感じなのかも・・・
それ以上、上がるとちょっと駄目ですね。

54歳頃に血圧を気にし始め、
血圧計を買いましたが、
体調が少しおかしいなと思えた時に
血圧を図ると、顕著に現れているので、

この歳になっての血圧管理は
必須かもと思えたりしたかな。

血圧が急激に上がる原因が
わかっていれば・・・
気をつけるし対処もするからだね。


最近・・・私の周りで、
血圧がらみで亡くなる人が多い、
最も気をつけたい部分
ではないかなと思えます。

お気をつけ下さい ませ・・・
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