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実は、これが1番難しいんですよね。 ( ´ Д ` ) ハァ


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私は…パソコンのやりすぎ問題で
頚椎系の不具合がとか腰痛問題とかあったりして
台風が来る前とかは もう、
めちゃくちゃしんどいのが恒例になってたけど

今回はどういうわけだか
台風の影響がほぼ無かったので謎ですが

思い当たる事と言えば
自律神経を整えるためってのと
抜け毛予防と育毛促進のためにやってた
就寝前と寝起きの百会のツボ押しぐらいしか無いかな。

最強のツボ百会

自律神経を整える ストレス解消 不眠予防
耳鳴り めまい 頭痛 肩こり 鼻づまり 
視力低下 目の疲れ充血 高血圧対策
胃腸障害 とか 肛門の症状にも良いとされ

でもって、百会付近には 
育毛✕抜け毛予防のツが
色々と有るんだよね




まあ、70代 80代ならまだしも
まさか自分が60代で
薄毛に成るとか考えたこともなかったけど

髪染めを変えたりシャンプーを変えたり
マッサージしたり、薄毛対策をすれば、
ある程度はなんとでも成ることが解ったんで
まあ多分私は何歳になっても諦めないかも。
(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧

いやまぁ、薄毛対策+育毛すらも
ゲーム感覚で楽しんでるから
私は頑張れるんじゃないかなというのはあるかな。

と・・・ブログを書きながら、
お顔の筋力を整えるEMSをピコピコやってますが

これも同じようなもので、
垂れる頬だって努力でなんとでも成るという経験を
既に、去年の激ヤセ時の
頬たるみへの対策時に体感してるんで、
継続してるだけですね。

あのね ねるのがいちばん

いやいや、まぁ  

ぶっちゃけ肌にも髪にも最も大事な事は

とりあえず ストレスのない日常を楽しんで過ごし

バランスの良い美味しい物を食べて眠る
のが・・・1番ですよと、
専門家の人が呟くので

質の良い睡眠が取れるように心がけてますが、

実は、これが1番難しいんですよね。 ( ´ Д ` ) ハァ

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