ため息をつくと　幸せになる　♡　です　♡

台風が関西の下辺りに向かってそうだけど
想定してたよりも雨も風も少ない京都

ただ、もう２１時過ぎてるのに
２５℃ほどあって湿度もかなり高いので
何だか蒸し暑いよね。

暑いもんだから窓を開けて扇風機を回して

夏真っ盛りに着るような
ノンスリワンピースで過ごしてるけど
蒸し暑さは防げなくてモンモンとしてる感じ。

昨日の公休日は部屋のお片付けをしてたけど
今日の公休日も同じく何だかんだと部屋を片付けたあと

AmazonVideoでプライム無料の
シンデレラを見つつ１時間半ほど半身浴を楽しんで


自律神経を整えるマッサージを色々やりつつ
深呼吸を多めにして過ごしてます。

ふか～くなが～く息を吐くと、
いっぱい空気が流れ込んで来るので

ハァァ～アア～ァァ　( ´ Д ｀ ) =3　

ため息も、自律神経を整えます。



なので、

ため息をつくと幸せが逃げるんじゃなく
ため息をつくと　幸せになる　♡　です　♡

同じ様な流れで

あくびも　自律神経を整えるための　
ある意味・・・人間の本能的な行動なので

台風が近づくと　
酸素が減ってあくびが出やすく成るし
ため息もつきたく成りやすいので

あくびが出る時は　酸素を求めてるんだな～って事で、
ため息が自然に出ちゃう時も　同じらしいから

本能の赴くままに　はぁ～ぁ　ふ～ぅ～う　



半身浴から出てから　
こだわりカレーを作って食べたら

いつものごとく、

血糖値の関係なのか睡魔が襲ってきたので
１時間半きっちり、夕寝を楽しんで、

今日の睡眠はあわせて７時間半とれてよかったぁと喜んで、
まだ元気に、あれこれ部屋をいじったりして

深呼吸とかをめっちゃ意識して忙しく過ごし

★最後までちゃんと面倒を見てあげようと思っています。 https://t.co/ExXwDasrTf

— Aguanieve_KURO (@Aguanieve_KURO) September 17, 2021

▲　立ちパソコン画像

今は　立ちパソコンです　(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧　

座ってするパソコンと　
立ってするパソコン場所を作ってます。

腰に優しい立ちパソコンは腰には最高ですが
足にはイマイチなので　交互に・・・　(; ´・ω・ )

　

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