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心や身体の健康を保つ上ですごく大事なこと (๑•̀ㅂ•́)و✧らしいよ


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なんだかずっと雨なので、

今月の初め頃に、
室内干し用に、styleHangerという
おしゃれなハンガーを買ってよかったと

つくづく思ったりします。

あのね スタイルハンガー

おしゃれでお安いStyle Hanger を買ったので設置してみたら・・・


今の私はひとり暮らしなので
8畳ほどの狭い部屋に住んでますので
室内干しするにしても干すところがなくて

ついつい、ベランダ側の窓の
カーテンレールに
洗濯物をぶら下げてしまうわけで 
部屋に入って正面に洗濯物がぶら下げてあると

もう・・・なんていうか、
乱雑だなあとか思えてしまって
テンション、ダダ下がりになっちゃうんで
お安くておしゃれな品に絞って買うことにしたけど。

単に洋服が掛けてある体にしか見えないので
大正解でした。

自分がくつろぐ部屋をきれいに整えておくことは
心の健康を保つ上ですごく大事です。

心の健康が保てていて気分がいいなら
体調も良くなるという

相乗効果をもたらすって感じですね。(๑•̀ㅂ•́)و✧

実は その逆が
たまにあるからよく分かるんですよね。

① 【身体が疲れて】
しんどくい時は何もしたくなくて
「後で片付ける あとでぇ~と」心で繰り返して
2日も経つとテーブルの上がついつい乱雑になって
目の前が乱雑だと、
モヤモヤが溜まっていってそれがストレスに成る。
ストレスが溜まると、心に悪くてやばい。。。

② 【心が疲れて】
しんどくい時は何もしたくなくて自律神経が乱れ
耳とか首のあたりとか妙な感じで凝ってきて
肩がすごく重く感じたり、手が上げにくく成ったり
料理も適当に成ったりなんかして適当なものを食べ
動きたくないな~とか思えちゃって
何もしなくなって・・・健康に悪いし
気がつけば、乱雑過ぎる部屋に成ってたりするけど
心がヤバイと部屋の事にまで気を使えない。

更年期と言われる
40代~60代の男性とか女性のすべての人が
そんな感じになる可能性があったりするっていう話
( - ω - ;) 

って事で、

いつも座ってる 机の上とか、
いつも寝転ぶ ソファーの上とかだけでも
スッキリ綺麗にしておく事って

心や身体の健康を保つ上ですごく大事なことらしいよ。

んじゃ またね (๑•̀ㅂ•́)و✧
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