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今日はおやすみでしたので・・・      
                               
久々に半身浴を楽しみました           
半身浴は美容にも最高なんだよねえ    
                             
半身浴の効果        
健康に美容に~と、
半身浴の効果ってホントにすごいです。
冷え性を改善してくれるそうです、
血行不良の改善で疲労回復効果を~
血行と新陳代謝がアップしやすいから
半身浴は健康効果がとても高いのです。
半身浴は全身浴よりも、
身体を温める効果があるっぽい。

美肌作りに最適なリラクゼーションと
女性に嬉しい効果も期待できる
半身浴で、毛穴が開いて
余分な脂質や老廃物やら雑菌を
綺麗に洗い流せる・・・

大量の汗をかくことによって、
ダイエット効果はもちろん、
代謝が活発になりストレス解消に!

半身浴中は、水分を取りつつ入ると
さらに新陳代謝が上がるそうですね。
汗が出やすくなって皮膚の老廃物を
スムーズに排出することができる・・・
と・・・まあ いいコトずくめなんです、

50歳代は、更年期の後期の影響で、
代謝の悪化とか、
自律神経の乱れなどで
肌荒れとか頻発して・・・
いっきに老化が進みやすいので
50歳代こそ
美肌温存の努力が必要ですね。


ちょっと前までは
毎週、1回はやってたけど、
ちょっと最近は忙しすぎて出来なくてね、
疲れもたまってたのよね。

これからは何とか時間を作って
週1の半身浴やりたいですね。
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