GABA フォースリープ 【質の良い睡眠】ってどうしたらわかるの( - ω - ;)
Category - 60代の私の脳内
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以前と違って、
今は生活がころっと変わったので
割と朝早く起きるんんだけど
仕事に行く前に
ブログを書くのはなかなかきつい( ・ω・` ;)
そう言えば先日お客様から
健康に良さそうな、おやつ?を
2種頂いたけど
その中の1つが
前からちょっと気になってた品でした。
GABA ギャバ フォースリープ
▼

勤め先のスーパーに普通に売ってるから
いつか買おうと思ってたけど
仕事終わりの買い物って事になると
どうしても
晩ごはんのおかず的なものにしか
目が行かないから
おやつの事はすぐに忘れちゃうんだよね
( ・ω・` ;)
って事で、試してみたかった品を
頂いちゃったので試してみました。
眠りについて起きたら朝だったのは
間違いないけど
質の良い睡眠だったのかと聞かれても
わからないかも
。 ( - ω - ;) ・・・
最近は耳マッサージをしてから眠りにつくから
最近は眠りについたらー朝っていう感じなので
まぁまぁぐっすり眠れてますからね
( *´ ︶ `* )
https://www.google.com/
質の良い睡眠とは
どんな睡眠?

それを自分で知る方法は、
自分の感じ方だけでしょうから
今日は気持ち良いめざめだったから
質の良い睡眠が取れたのか・・・
と言えば
実はそうでもないのかも知れないし
本当に質の良い睡眠だったのかもだし、
本当のところは解らないのだから
実際のところ
気持ちの持ちようなのかしら
そしてまた、この時間に
ブログを書きつつ
GABA ギャバ フォースリープを3粒
食べてみました。
私が望む睡眠は、
【 質 】 云々とかはどうでも良いのよ
私が望む睡眠は、
【眠りについて起きたら朝だった的な睡眠】
寝て2~3時間後とか、朝方とか
変な時間に目が覚めるのが嫌なの
とにかく若い頃のように
寝て起きたら朝
私の判断では(私的には)
それが最高に質の良い睡眠
最近の私のマイブームは
========================
お布団に横になったら、
耳が温まるまで
もみもみ耳マッサージしてから
眠りについたら 朝
========================
寝付きの良さに関しては
人によりけりだろうし
疲れ度合いにもよるだろうし
悩みが有る無しにも左右されるだろうし
いろいろ個人差が有るのだろうけど
睡眠の質に関しては、
謎すぎてちょっと解らないのよ
GABA ギャバ フォースリープを寝る前に3粒
一箱 4夜(日)試せそうなので
耳マッサージ&フォースリープで
今よりも素敵な変化が
有るのか 無いのか (๑•̀ㅂ•́)و✧
楽しんでまいります。
おやすみなさい ・・・
今は生活がころっと変わったので
割と朝早く起きるんんだけど
仕事に行く前に
ブログを書くのはなかなかきつい( ・ω・` ;)
そう言えば先日お客様から
健康に良さそうな、おやつ?を
2種頂いたけど
その中の1つが
前からちょっと気になってた品でした。
GABA ギャバ フォースリープ
▼

勤め先のスーパーに普通に売ってるから
いつか買おうと思ってたけど
仕事終わりの買い物って事になると
どうしても
晩ごはんのおかず的なものにしか
目が行かないから
おやつの事はすぐに忘れちゃうんだよね
( ・ω・` ;)
って事で、試してみたかった品を
頂いちゃったので試してみました。
眠りについて起きたら朝だったのは
間違いないけど
質の良い睡眠だったのかと聞かれても
わからないかも
。 ( - ω - ;) ・・・
最近は耳マッサージをしてから眠りにつくから
最近は眠りについたらー朝っていう感じなので
まぁまぁぐっすり眠れてますからね
( *´ ︶ `* )
https://www.google.com/
質の良い睡眠とは
どんな睡眠?

それを自分で知る方法は、
自分の感じ方だけでしょうから
今日は気持ち良いめざめだったから
質の良い睡眠が取れたのか・・・
と言えば
実はそうでもないのかも知れないし
本当に質の良い睡眠だったのかもだし、
本当のところは解らないのだから
実際のところ
気持ちの持ちようなのかしら
そしてまた、この時間に
ブログを書きつつ
GABA ギャバ フォースリープを3粒
食べてみました。
私が望む睡眠は、
【 質 】 云々とかはどうでも良いのよ
私が望む睡眠は、
【眠りについて起きたら朝だった的な睡眠】
寝て2~3時間後とか、朝方とか
変な時間に目が覚めるのが嫌なの
とにかく若い頃のように
寝て起きたら朝
私の判断では(私的には)
それが最高に質の良い睡眠
最近の私のマイブームは
========================
お布団に横になったら、
耳が温まるまで
もみもみ耳マッサージしてから
眠りについたら 朝
========================
寝付きの良さに関しては
人によりけりだろうし
疲れ度合いにもよるだろうし
悩みが有る無しにも左右されるだろうし
いろいろ個人差が有るのだろうけど
睡眠の質に関しては、
謎すぎてちょっと解らないのよ
GABA ギャバ フォースリープを寝る前に3粒
一箱 4夜(日)試せそうなので
耳マッサージ&フォースリープで
今よりも素敵な変化が
有るのか 無いのか (๑•̀ㅂ•́)و✧
楽しんでまいります。
おやすみなさい ・・・
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