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ホルモン補充療法が終わっても 何とかしたいから


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今日は仕事に行く前辺りに
寝不足と疲労感で
身体がプルプル震えてたのに
急に激しく暑くなって
凄い顔面滝汗がでて困ったけど

久々だったのでちょと忘れてましたが
ただのホットフラッシュでした( ・ω・` ;)

普段は
週2回のホルモンパッチを張ってるから
ホットフラッシュは落ち着いてるのだけど
たまに忘れた頃にやってくるのです。

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「ホルモン補充療法(HRT)」
加齢に伴い急激に少なくなった
エストロゲンを補う療法です(抜粋)
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私が張ってるのはメノエイドコンビパッチ
普通は更年期障害が出始める
50歳~55歳ぐらいまでの5年ほど張って
様子を見る貼り薬っぽい感じだけど

私が使い始めたのは57歳の時だけど
58歳になる寸前だったから
まだ3年ぐらいしか使えてないから
もうちょっと継続したいんだけど

そろそろホルモン補充療法を
終わらせないと駄目っぽい

まだ ホットフラッシュがたまにあるのに
今、ホルモンパッチを終わらせたら
さらにホットフラッシュが頻発して
接客中にお客様の目の前で
滝汗とか困るんだけどね ( ・ω・` ;) 

でもまあ・・・
私は先月61歳に成っちゃいましたから
そろそろ、楽(閉経)になりたいとは
常々思ってるから、
年内でホルモン補充療法は終了の予定です。

寒くなって自然発汗が減る時期は
ホットフラッシュのスイッチも
入りにくくなるっぽいから

ホルモン補充療法をやめる場合は
真冬が1番良いらしい。

「ホルモン補充療法(HRT)」
定期的に通院して 
毎週2回貼りの手間が面倒でしたが
凄くいい経験ができてよかったです。

ホルモン補充療法が終わっても
更年期障害は何とか乗り切りたいから

っていうか
何とかしたいから

夏前頃から~毎日のように、
納豆とか豆腐とかの
大豆系を食べるようにしてます。

ほぼ毎日こんな感じの朝ごはん

2020/10/05(月)

Nantonaku 10-4 私の朝ごはん
* N a n t o n a k u *
my memo & my life


(๑•̀ㅂ•́)و✧ 

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