人生初という感じなので驚いてますが

今年になってからの肩こりは
なかなか頑固な痛みでして

日中は痛みが無いことが多いけど
何故か
夜になると痛み始める事が多くて
鎮痛剤を飲みたくなるような
重い痛みに襲われることが有るけど
ぐっと我慢して　( - ω - ；)ぐぅぅ

ネットで検索したことを参考にして
いろんな箇所にカイロを貼って
何処に貼ると痛みが和らぐのかを
いろいろと、やってみてます。

この位置だと痛みが和らぎますが
炎症が起きてる時の痛みには
カイロを張っては駄目なようです。



貼り慣れてない場所なので、
シャツ２枚の上に貼っても　
長く貼るとピリピリしてきちゃうけど
そうなった速攻剥がし　(๑•̀ㅂ•́)و✧

もう少し下とか
首の根本あたりに張り替えて、
の・・・繰り返しかな。

こんなに辛い肩こりは
人生初という感じなので驚いてますが
仕方のない部分もあったり　かな。

運動不足に、筋力の低下に
老化も有ったりするから
デリケートな問題ですよね( ・ω・` ；)

痛みで手が上がらなくなる可能性が
ありそうなのでストレッチ。

https://www.google.com
五十肩 肩甲骨ストレッチ

今日の京都は
朝のうちは天気が良いのだけど

午後から曇ってくるらしくて
とても残念です　( - ω - ；)ガーン

今年になってから肩こりが始まったので
週２回、は半身浴をしてたりします

毎週火曜日と金曜日

って事で、
今日の夕方は半身浴の予定日です。
( *´ ︶ `* )

関連記事

• やっぱ絶対それが老け方の差の理由の1つだと思うわ
• 【シニアのひとり暮らし】よほどの覚悟がないと厳しいと思います。
• 私の事も忘れてください　＿|￣|○ il||li
• そこまで国民は馬鹿じゃないんじゃないかしら。
• １円でも１０円でも稼げるなら やってみたいという気持ちはあります　( * • ω • * )
• 老後を迎えて する事が無いという生活は 私には無理かもしれません
• 【保険の話】 たった２，０００円の話なのですが( ・ω・` ；)
• レジ職は人間を成長させてくれる気がします。
• 辛いとか　悲しいとか 本音を言えないものだから
• この年になるとどうしても考える様になる自分の最後
• でも　もう　しんどいなら　無理しなくていいよと　私は言いたい
• 人の事を羨ましいと思う気持ちは悪いことじゃないと思ってるので
• 介護生活すらも楽しんで素敵な６０代を過ごす予定です。
• なるようにしか　なりませぬ。
• 家族の変化に気づくのが遅れる？