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朝はすごくいい天気でしたが
昼から一気に曇ってまいりました。

衛星画像を見ると巨大な
台風19号 HAGIBIS(ハギビス)
https://weather.yahoo.co.jp/weather/satellite/?c=jp3
台風19号 2019

もうちょっとで、日本が
すっぽり雲で覆われそうです。

今日もまた病院でしたが
季節の変わり目ってのは
不調を訴える人が多くて
病院が混むという流れのようで
予約をとっても
時間通りには参りませんから
待ちが疲れますよね (´;ω;`)

40代の頃までは
風邪ひとつ引かず超元気で
睡眠3時間だったとしても割と平気で
走っても息切れすることもなかったし
かなり無理が利いたものだけど

50代になった頃から
急降下って感じで

ちょっと無理すると
直ぐにしんどくなったり、
何かをまたぎたくても
足が上がらなかったり
若い頃にはなかった腰痛とか
どんどん不具合が多発したし、

お肌や髪とか、歯とか目とか
色々な変化に気が付き始めたのが
50代でしたので

私は、とにかく
”あがく”ことにしました。

生活スタイルが
6時間ほどずれてますが
一応それなりには
規則正しい生活をしています。

運動をする機会を得るために
通勤にバスを使わず
徒歩と自転車で40分ってのは
独り暮らしを始める前の
49歳からやってましたが
60歳になった今も
徒歩と自転車で40分を頑張っていて

特に力を入れたのは、
ビタミン剤とかのサプリメント系に
バランスの良い食事など・・・

割と色々な事を
頑張ったつもりだけど

さて ・・・
50代の私の戦いは成功したのか

どうでしょうねえ。

自分が頑張った結果が
自分でもよくわからないのに
他の人に解るはずがないし、

何が正しくて何が駄目だったのかも
実はあやふやだったりします。

なので、
アレが良いとかコレが良いとか
お薦めはしないけど・・・


あがこうとする気持ちだけは、
お奨め

がんばったぶんだけ 
悔いはないから (๑•̀ㅂ•́)و✧ 


もちろん 60代もがんばります。
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