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今日から明日にかけて
日本は大荒れみたいですね
(´;ω;`)

これは京都
ピンポイント天気
2019年7月3日 9時00分発表
今夜の分~0時過ぎ
https://weather.yahoo.co.jp/weather/
ピンポイント天気 2019年7月3日 9時00分発表
(上から)天気 気温 湿度 降水量 

仕事に行くときは
大してして降ってなさそうで
問題がなさそうなのだけど
帰宅時の21時頃は
17mmと、雨が激しく
深夜の3時には
降水量 48mm

10mmでもなかなかの雨の量だけど
48mmって・・・どんな感じだろう
よく使われるのが
バケツを引っくり返した様な?
(。-`ω´-)うーん 想像できない

とりあえず帰宅時に私は
ずぶ濡れチャリ帰宅が確定
してそうだけど
慣れてるから平気かな。

あのね ああああ

最近の私は
かなり酷い腰痛に悩まされてるけど
この腰痛が、一時的な
ただの天気痛(気象病)だと良いな
とか、思ったりしてます
これがずっと長引くのは厄介です。
https://www.google.com/
腰痛と天気痛

まあ、何度も書いてる事だけど
私はもう少し
運動しなきゃ駄目なようですね

通勤時は、
30分~ちょい、自転車と徒歩で
ちょっと運動してる気になってるけど
私の運動量なんかたかが知れてる。

しかも週4日だけなので
残りの3日は、
時間を作って運動しなきゃ
実は・・・何もしない。

休みの日のほうが
仕事がある日より忙しいから
運動時間が無くなってしまう。

どうしたら良いんだろう
なんとか運動する機会が欲しい

と言うよりも
何かの時間を削ってでも
運動をしようと思える気力が欲しい
って感じかしら。
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