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もう何度も書いてきた事だけど、

4年ぐらい前にも
似た感じの事がありまして
落ち着いて数年経った昨年から、
また頚椎の不具合が始まって
季節の変わり目とか、
気圧の変化の激しい日とか
お疲れの時とか寝不足とか
ストレスが溜ったときとかに
頚椎の不具合が起こるように成り

冬の間は首を温めたり
頚椎カラーを使ったり
寝る時の姿勢に気を使うなど
色々としてまして
落ち着いてたのだけど

5月は
暑い日が続いてましたので
油断してましたけど・・・

30℃とか気温は高くて
暑いから・・・汗がでるのに
首コリが酷い日が度々あって
暑いのにおかしいなあ~と
首周辺をさすっていて
うーん (。-`ω´-) ???

そうなのですよね
真夏の様に暑い日でも
首の下辺りが凄く冷えているのに
気が付きました。

そこで、
その首の下辺りを温めようと思って
カイロをバンダナに包んで

首の部分ではなく
冷え感のある首の下に巻いてみたら
頚椎付近の痛み、
要するに首コリ痛が
和らいで行くのですよ
はぁぁぁあ( ´ Д ` ) =3ッテカンジ

うわ~これ凄いわって事で
首の下部分の
温め効果がすごいので

何かあるはずと思って
調べてみたら、
やっぱ凄いツボがありました。

あのね 大椎の温め効果がすごいので調べてみた

https://www.google.co.jp
大椎を温めよう

今日のタイトルは
やってみて良かった事を
調べたら定説だった件
でした。

この時期になると
当たり前に
ミニカイロは売って無いので

✔ 入浴で温めるとか

✔ 絞ったタオルを
レンジで60度でチンして温めて
ビニール袋に入れて
枕の下辺りに置いて
その上から薄いタイルを掛けて
10~15分ほど横になると
大椎が温まって超気持ちが良いよ
(๑•̀ㅂ•́)و✧

もうすでに、何処に行っても
エアコンが
ガンガン効いてるので

暑い時期の油断の冷えで
不調に成りやすいのかもだから
試してみてね ( *´ ︶ `* )



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