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あのね どっかのお店


気圧が安定していて
とてもいい天気だった
土曜と日曜は
気象病の影響を受けてないので
とても元気に過ごせましたし
よく眠れました ( *´ ︶ `* )

月曜の天気も良い感じの様で
何気にホッとしてるけど、

西日本は
今週の水曜辺りから
天候が崩れるみたいなので

火曜日の夕方くらいから
気象病の症状の出る人が
いたりするかもね (´;ω;`)

https://www.google.com/
気象病 

自律神経が
乱れがちな人に症状が出やすい

内耳にある気圧センサーに
体が即座に対応をできなくて
いろいろな不具合が出るらしい。

頭痛 腰痛 肩こり 首こり
関節痛 めまい 吐き気 
肩こり イライラ モヤモヤ感
耳鳴り 耳閉感 動機 息苦しい
うつっぽい症状 落ち着かない
疲れやすい 気力がない だるい
更年期の人は
更年期障害がさらに悪化しそう

って事で。
https://www.google.com
気象病の対処法

何度も読んで
ちゃんと解ってるけど


更年期障害も酷い私は
気象病とか天気痛とかで
一気に自律神経が乱れて

急激にしんどくなると
しんどすぎて、
だるくて・・・気力がなくなって
対処法など忘れてしまって
駄目ですね。

何ていうかなあ

ちゃんとしなきゃ駄目な事を
やってないからこうなってるけど

鶏が先か、卵が先 論に近い

毎日規則正しい生活で
有酸素運動を取り入れて
自律神経を整えれば
心身ともに健康を保つ事ができて
気象病も天気痛も ALL OK 

更年期に入ってしまってからは
自律神経が乱れまくりで
運動もやる気が沸かないし
規則正しい生活が出来ず乱れ
心身ともに疲れ
気象病に成りやすい。

イタチごっこと、言うか 
堂々めぐりと、言うべきなのか

頭で解っていても、
対処出来ないのだから
しょうがない。


とにかく、
自然現象的な
季節の変わり目とか
激しい気圧の変化とか

誰でも迎える宿命みたいな
更年期障害とかに対して

人は無力になる場合が有るのだ。

_| ̄|○ il||li

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