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若い頃は
ボリュームのある食べ物を
よく食べたケド
最近は徐々に減ってきたかな。

焼きそば 
こってりお好み焼きとか
カツ丼に天丼に親子丼とか
脂っこい焼き肉系も
好きだったけど

最近は焼き肉が
食べたいとか思えなく成り
お肉は豚か鶏になり

ごく最近ではもっと
あっさりしたものが
良いかも知れないなあと
思えてたりしますね。

消化器の老化も
それなりにはありそうですし

できれば
良いものを
ちょっとだけ食べる
食生活にしたいとか
思ったりしてます。

あのね ごはん

良いものとは
体に良い物とは
限ってはいないけど

ちょと良いお魚類とか
めっちゃ美味しいお豆腐とか
美味しい野菜料理とか
良いお肉をちょっとだけとか

とにかくちょっと良いもの
美味しい物を
ちょっとだけでも取り入れる

そんな
食生活にしていきたいかも

それでいて
食費はキッちり抑える
のが理想なので、


良い食材が
半額になってる時だけ
狙いですね。

私ももう還暦前ですから

そんなかんじで
油分が多くて、
無駄にしつこい食べ物を
今後は減らそうかなと
思っています。


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