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ストレスで太るは本当です_| ̄|○ il||liタスケテ

Category - もうすぐ60代

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メインブログでも
衣食住などを綴るブログでも
書いてる事なんだけど

最近の私は
更年期障害のせいなのか
自律神経の乱れなのか
精神的なものなのか何なのか
とにかく不調続きで

その不調が
とにかく長いから

心も体も・・・
疲れてるんだろうなぁってのが
凄く良く分かるように成って

不安な気持ちが湧いてきて
すこし 少し・・・
ストレスを抱えてるのが
良く分かるように成ってました。

実のところ・・・
激しいストレスを感じるのは
私の人生の中では2回目です。

30代の後半から
40代の後半まで
姑の介護とか主人の病気とか
色々なことが何重にも重なって
私の人生の中では
一番、最悪な時期でしたから

あの頃の私は
ストレス爆弾みたいな物を
絶えず抱えていて
毎日、朝昼晩と胃痛が激しくて
寝ていても
胃痛で目が覚める事も多くて

今思えば
若かったから、
何とか成ったんだろうなと
思えるけど

ストレスで太るは本当です

とにかく、
飲まないと眠れないから

毎日飲んで、飲むと食べるから、
最悪的に太り、
妊娠10ヶ月の時より
さらに+10kgぐらいまで行ったので
ベスト体重より、
+20Kgオーバーでした。


そして今の私は
更年期のせいなのか何なのか
不調続きで心も不安定で

20年前のあの頃の様な
激しいストレスを感じていて
それが・・・なかなか辛い

ストレスを
何で・・・埋めるか次第
なのだろうけど

1番、簡単なストレス発散は
飲んで食べる事だから
太りやすいのです。

更年期障害が辛くなければ
経済的な問題がなければ
ストレス解消的な気晴らしも
簡単なのかも知れないけど

現実的には
かなり厳しくて

心のストレスを
体にためて置き換えて


置き換えた分だけ
私は太ってきてるようで


それじゃ駄目だと
わかってるのに・・・

うまく
コントロールできないのです。

_| ̄|○ il||liタスケテ


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