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昨日の朝は頭痛で目が醒めた
でも熱中症のせいではなさそうよ

京都はやばい気温に成ると
解っていたので
寝る前にエアコンタイマーを
5時間掛けて眠りについたけど
きっちり5時間で切れたエアコン

寝たのが朝の5時頃で
朝の10時頃には切れて
11時頃から蒸し暑さにジタバタ

暑い時期に成ると
寝起きの血圧が最悪らししく
酷い時はしんどすぎて
滅多に測れないけど
1ヶ月ぐらい前には
上が73 下は38とかだった

今朝の
寝起きから40分後ぐらいの血圧
あのね 血圧

90前後ぐらいで
やっと測る気になるし
なんとか起き上がれる様になる
血圧が低いと、
脈拍は少し上がるらしい。

仕事のある日に
無理して立ち上がろうとしちゃうと
たいてい、めまいに襲われて
やばい感じになるのが怖いので
お布団ストレッチなどをして
徐々に血圧を上げる方向で
ゆっくりと。

人生でも何でも
そうなんだけど、


無理しちゃったり、
頑張っちゃったりすると
本当にろくな事が無いってのを

それなりに、長い人生で
解ってきたものだから
還暦目前に成った私は
適当にしか頑張らない。

私の元の主人は
頑張りすぎて
心が壊れてしまいました。

他にも、
頑張りすぎて
心が疲れてしまった人を
私は・・・数名知ってます。

頑張っちゃう性格の人は
本当に、人の2倍も3倍も
頑張っちゃうけど

がんばっても普通にしてても 
大差は無いよね
なら、
普通でいいんじゃないだろうか

性格だから仕方ないは
もう今は通用しない時代だよね
性格は環境次第で変えられる

それも、
頑張りすぎては駄目らしいから

のんびり出来る環境に身をおいて
数年単位でのんびり
変えて行くのが良いらしいわ。

今の私がそうですね。

ゆっくりした時間を感じる
生活のなかで


良い方向へと
変わってる真っ最中かも。

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