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ずいぶん前に書いた記事です

頬杖(ほおづえ)が 
ため息をちょっと減らす

2015年09月07日 (月)

って事は、
その記事を書いてから
もう2年半ぐらいに成るのかしら

間違いなく
頬を持ち上げれば
ほうれい線対策に成る
https://www.google.co.jp
頬を持ち上げてほうれい線ケア

あれから私は
いろいろと改良しまして

手のひらで頬を持つ感じをやめて

頬だけではなく 
こめかみ辺りも指で抑えて上に上に

人差し指 中指 薬指の3本で
頬の上のこめかみ辺りを
バランスよく上にあげ

親指は耳の下辺りの
顎の骨が有る辺りを上にあげ

見た目的には
ちょっと頭がいたいわ・・・と
こめかみを押さえる感じに似てます

良い感じの写真
をみつけましたが

UStock Images,
Royalty画像のようなので
Google画像検索で見てね。

こんな感じで、
頬も目も上にあげておく感じで

ほうれい線を無くして平らにしておく
という感じでもあるかな

頬のたるみ防止と

目のたるみ防止


注意は
指で皮膚を上げて
目の上とか何処かに
シワができてるなら
しわができない位置に指を置き直す

更にもし覚えてたら
頬を上に上げてる時に
舌で
内側からほうれい線のあたりを
もみゅもにゅ~ってなでておくと
頬の筋力に作用して
尚、良いかと思われます。

テレビのある人は
ドラマでも見ながら 

私はネットをしてるときとかに
大抵ついつい感じの癖的に
やってますね

ただし、
ついつい左が多くなるので
左側の頬の方が元気で困ってます

いえいえ 本当の話です
反対の
右側の頬は超元気がない
(´;ω;`) 

左右バランスよく、どうぞ。


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