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今日も少しおでかけだったけど
車の苦手な私は
車の助手席に乗るだけで
めっちゃ緊張して疲れてしまう。

その辺りも年齡が関係していて
若い頃も車は苦手だったけど
今ほど酷くはなくて
車で疲れるなんてことは
まず無かったなと思い出す
歳を重ねて尚更に
敏感になったし、ビビりに成った。

あと・・・最近になって
目の衰えが顕著です
https://www.google.co.jp
目の老化

老眼鏡を使うことはまだ無いけど
遠くを見て近くを見ると
一瞬、ぼやっと成ってしまって
遠近調節がうまく出来ないようで
見にくいことが多くなったから
目が激しく疲れて
頭痛を引き起こしたりも有るし
目の老化が予想外に辛いなと
思ったりする昨今ですね。

https://www.google.co.jp
目の老化を防ぐ

素敵な睡眠で目を休ませたり
仕事の合間に少し目を閉じたり
作業の合間にたまに遠くを見たり
食事で目に良いとされる成分をとか
PCやスマホのやりすぎは駄目よとか
適度な運動で血行促進とか
光とか紫外線から目を守ろうとか

あ ・・・
ピント調節をしてくれる目薬
が有ると書いてあってびっくりした
目にダイレクトに働きかける
目薬とかが有るのを初めて知ったので
明日、薬局の先生に聞いてみよっと。

そうやって
気になることを検索してみると
知らなかった事を
知ることが出来るから
本当に・・・良い時代ですよね

とにかく目って大事ですよね
凄く大事にしなきゃかもなのに
なんだか、ついつい・・・
後回しに成ってしまうわ。

もうすぐ60代の私の脳内
どんどん老化していく我が身
その老化に気がつくたびに
ちょっと悲しい気持ちには成るけど
気がつく前じゃ、
なかなか対策しようと
思えないのだから

老化に気が付いた時に
その衰えに対して、少しあがく

少しあがいて、
生活習慣等に気をつけると
ちょっとその症状がマシになる

目でもなんでも、
そうらしいから

対策のための知識を沢山得て
少しでも、
老化スピードを遅らせまする。

(*•̀ㅂ•́)و ガンバル 

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