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今日は色々用事が有って
出かけていたけど
なんか良い天気だったから
割りと暖かくて助かった。

若い頃は、寒さに強かったのに
歳を取って寒さに弱くなるってのは
そこらの誰もが同じ感じらしく
なぜ、歳を取ると
寒さが辛いのか
不思議に思ったりした。

https://www.google.co.jp
なぜ 年を取ると寒がりになる

なるほど
毛細血管ってのは元々細く
歳を取ると血流が滞ったり
詰まったりもあって
血液が届かないから
冷えを感じやすくなると書いてまして、
さらに、歳とともに
毛細血管が減っていくから
余計に寒く感じやすく成る
というメカニズムっぽ。

でもって歳を取ると
筋肉量が減って代謝も下がるし
代謝が下がれば
冷えがさらに悪化するから
適度な運動で
肉体の老化を防ぎつつ
筋肉も大事にしろという話か

そうね、何でもやっぱ
最後には運動しておきなさい
という話に落ち着くんだよね。

結局は
美容でも健康でも何でも
努力した人が若さを保てる

同年代の人が多い職場とか
同年代のお客様とか
周りを見てると
嫌でも実感できたりしますネ。

特に凄い人が
お客様の中にひとり居ますね
毎日必ず、リュックに
無料アルカリイオン水を入れる
容器を背負って
徒歩でお買い物に来て
帰りに水を入れて背負って帰る

どう見ても50代にしか見えない
70歳過ぎの可愛らしい女性

写真を載せたら
誰もがびっくりするはずだけど
非常に残念だけど・・・流石に
写真は撮れないし載せられない 

憧れるけど
真似出来ないレベルだなぁ。
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