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全国的な寒さはまだ当分続く
冬の寒さも楽しもうと
決めてみたものの
毎年、冷え性が悪化してる私は
若い頃のようには行かず
寒さは更なる体の冷えを生み
冷えから来る、各所の痛みと成って
現れたりもするので対応が面倒ね。

冷え性には入浴が良いと言うけど
私は毎日、お風呂に入る
という生活が今は出来ていない

なぜなら、忙しい私には
ゆっくりお風呂に入る時間もないし
LPガスなので
毎日のお風呂はガス代が怖い

なので、私は
ゆっくり入浴とかはめったにしない
暖かい時期は
朝晩の簡単なシャワーと
月1程度で半身浴で
冬は1日一回の簡単なシャワーと
週1程度の半身浴しかしない。

そんな生活を
するように成ってみて解ったことは

肌が乾燥しなく成って、
冬によくあった背中のかゆみも
今では全く無くなった。

まさにその通りという感じで
https://www.google.co.jp
冬の背中のかゆみは乾燥

毎日の入浴とか、
石鹸を使うゴシゴシ洗いは
色々なものから守る”皮脂”が
洗い流されてしまうらしく

皮膚の表面を覆っている皮脂膜は
外界の刺激から肌を保護してくれるし
皮膚にうるおいを与えてくれる働きもする

乾燥しやすい冬の入浴もシャワーも
2日に一回とか3日に一回のほうが
皮膚には良いと言うことらしい。

確かに、冬は適当に成って
シャワーすらサボることも増えたけど

40代の頃よりも
お肌具合がよろしいようで、
かゆいなんてことは全く無いし、

若い頃~足のスネあたりに
たまにあったけど
乾燥から来る、粉ふき肌ってのも
10年ぐらい全くなし

https://www.google.co.jp
冬の乾燥 粉ふき肌

歳を取った今は特に乾燥が怖い
髪でも皮膚でも同じ感じらしいけど

乾燥が怖いのは
特に、シワよ!
皮脂が重要な決め手と成って来るので

シワを防ぐためには
いつも潤いのあるお肌を
保たないとね


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