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今日は少し早く起きすぎて
時間が余ったので
お布団でストレッチをして
まだ時間が有るな~とか
お布団で温まろうなんて
余計なことを考えてしまい

お布団がぬくぬくで気持ちよすぎて
寝てしまったらしく
念のために目覚ましを仕掛けたのに
ボタンを上げ忘れて、
二度寝失敗で寝坊した(ゎ 

ってことで
パート生活10年ほどになるけど
最悪的な初の30分の遅刻
まじで油断しすぎ、あり得ない
ミラクル超~反省した。

最近は
生活サイクルが少し乱れていて
早く目覚めてしまって
睡眠が足らなくても
異様に元気だったり
それなりによく寝ても
寝起きが少し悪い日が有ったりと
色々なんだけど 

毎日決まった時間に寝て
毎日決まった時間に起きる
そんな規則正しい生活ってのを
ちゃんとしておかないと
予想外の事が
起こったりしますネ。


でもって、
気に成ることもあるかな
ちょっと生活サイクルに
乱れの有ったりする今は
食事を取った後の
急激な睡魔が恐ろしい
食事内容次第で
血糖値が上下する関係で
眠くなるとかも聞いてるので
気をつけては居たのだけど
今朝もそうだったのかもとか
思えたりはするけど

生活サイクルが
乱れているから

という理由も考えられる訳で

早く元の規則正しい日常に
戻したいのだけど

私は更年期真っ最中だから
不具合が色々出ているから
生活サイクルが
乱れてるってのも有って
生活リズムを戻したいのに
早々簡単にはなおせない。


このジレンマ、
更年期障害が重かった人
にだけは、解るかしら。

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