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58歳 私の脳内が忙しい

50代なんかまだまだ若いわと
良くお客様に言われる

でも60代はもう目の前に迫った
還暦前の58歳の私は
60代の暮らしについて
もう、そろそろ考えなくてはならない。

いや、そうでもないか
もう60代の仲間入り、と言っても
実のところおかしくはない
どうやら私の肉体レベルは
60代らしいから
今、すでに考えるべきことが
沢山有りそうだ。


私は毎日、通勤時は徒歩とチャリで
運動をしてると言っても
立ち仕事で頑張って
5時間働いてるとは言っても
パートは単に、その場で
立っているだけの作業で
運動に値せず

その程度の作業では
ジムに毎日2時間通う人と比較したら
雲泥の差で、
私は運動不足の領域に居る。

なので肉体的には
私の場合はすでに60代の領域
ということに成るらしく

今のままだと
体の方の老化の進行は
普通の人よりも少し早い
と言うことに成ってしまう。

確かに体力が衰えたと感じる
確かに毎日腰やら膝やらが痛い
確かに両腕があげずらい
確かに直ぐに息切れがする

見た目だけ若く保とうと努力しても
肉体が老化していたのでは
最悪だなと思えたりする昨今

それなりに焦りも有るものだから
休みの日には散歩をしたり
サイクリングをしたり
家でストレッチをしたりと頑張っても

やったことがある人になら
解るはずだろと思うけど

家で動画を見つつやったりと
適当な自己流だと

怠け心も出たりなんかして
腰も痛いし、しんどいから
もう良いかなんて感じで
適当な所で終えてしまうわけで
全く継続しないし持続力も無く

結果的に、それって
大して意味がないかもの行為

って事に成ってそうで
運動不足はどうしても否めない。

先日の
婦人科検診でも言われたわ
もっと、運動をしましょう
足腰への負担がありそうなので
体重を少し減らしましょう。

厳しいことを
医師はサラッと言ってくださる

パート仕事に、家仕事と
今じゃ休みの日の通院も増えて
運動する機会とかが
どんどん減ってるから、
私の肉体はさらに老化する

肉体はすでに60代の私の脳内
ざわざわ感が凄く激しい
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