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私は元々、
あまり怒ったりしない人だけど
たまにムカ~っと
する事はあるね。

心のなかで
瞬間的にムッとしたとしても
絶対に表面に出すこと無く
そんな感情は
すぐに抑えられるように成ったね。

歳を重ねる毎に
誰でもがそんな感じで

たぶん50代前後ぐらいから
人は何かを
悟るのかも知れないね


自分が生きてきた過程での
人生経験分、
脳内で色々な思考がめぐり
馬鹿げたことで怒るのは
虚しいと思えたり
無駄だと思えたり

怒りは心に良くないわなんて
気分の切り替えも
うまくなってゆく

それって良いことだと思うのよ。

それでも、
歳を重ねてもなお、
怒りを爆発させる
シニアの人も居るわね

昨日の夕方
少し散歩に出たのだけど
ついでに薬局に寄ったら、
高齢の方が薬剤師の人に
文句三昧言いまくって
大きな声で怒鳴ってたわ
鎮痛剤が効かなかったから
返品したいとかそんな話

常識で考えたら
開封済みで使用済みの薬は
返品できないのは当たり前の話。

怒りは常識を
忘れさせてしまうのだろうけど

https://www.google.co.jp
キレる老人 脳の老化

と言うタイトルの記事があるけど
怒りの理由の1つに脳の老化が有り
イライラを抑制できなくなる場合も
あるそうで

そうならないために
どうすればよいかと
そこでも書かれてる事は
やはり、脳を鍛える事 
脳の活性化なんだよね

毎日、
素敵な気分で食事をして
適度な運動をして
色々な事でいっぱい楽しんで

幸せな気分で生きてたら
大丈夫そうだわ。


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