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暖かくなってきて
私はかなりホッとしてる、
もともと冷え性なのに
真冬はさらに
下半身の冷えが辛かった。

最近、更年期とか
自律神経の話が多いけど
それは私が今、
その更年期真っ最中だからで
自律神経の乱れとか冷えとか
色々大変なわけで、

色々対策を調べては
順番にやってみてるけど

究極の
自律神経安定対策のひとつが
まだできてないので

今からやろうと思っています。

とりあえず泣いておきましょうか

https://www.google.co.jp
泣く効果 
自律神経安定 免疫力アップ
ストレス解消 心の癒やし

更にはダイエットにも宜しいそうです。

感動の涙が良いらしい

今まで見て感動して泣けた作品は
天使の恋 永遠の0 
世界の中心で愛をさけぶ
余命1ヶ月の花嫁 手紙 ヒミズ
ただ、君を愛してる タイヨウのうた
などかな・・・

とりあえず 
何かに感動して
泣きたい気分です。
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