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10月に結石をやってから

尿路結石の予防に
素晴らしく良いという梅干しを
毎日食べるようにしてます。

お米のご飯の時もパン食の時も
麺類でもなんでも梅干しを添えて
必ず毎日1個~2個頂くように成りました。

健康には凄く良いのだけど
問題は、梅干しはちょっと高い

しかも梅干しは
消費期限が割と長いので
絶対に値引きに成らない(´;ω;`)

お安い梅干しは中国産の梅で
手軽で安いけど
間違いなく毎日だと飽きるので、
ちょっとだけお安い
つぶれ南高梅と交互に買ってます。

梅干しランキング

あのね 毎日梅干し

毎日、梅干しを食べる効果ってのは
なかなからしくて
検索先に書いてある内容が魅力的。

梅干を食べるとインスリンの働きが高まり
血糖値を下げるって書いてあったりした。

このブログでもよく書いてたけど
以前は食後に眠く成ることが多かったけど
梅干しを食べるように成ってから
かなり減りましたね。

梅干しに関する言い伝えっぽいのは
幼い頃からよく聞いてましたが・・・

梅干しに含まれてるクエン酸が
魅力的な効果を発揮してそうです。

クエン酸は、
体内でエネルギー源を燃やす。
めちゃくちゃ素敵ですよね( *´ ︶ `* )

要するに、
脂肪燃焼作用がありそうなのが
素敵( *´ ︶ `* )

http://www.umekounou.com/
紀州梅効能研究会

インフルエンザ予防 胃がん予防
糖尿病予防(血糖値上昇抑制作用)
食中毒予防 動脈硬化の抑制作用
血液浄化作用 抗酸化作用 

今まで通りに普通に食べて 
健康的に痩せたい私は、

結石予防を兼ねつつ
梅干しダイエットに
チャレンジする事にしました。
テーマ:ひとりごとのようなもの
ジャンル:日記