何言ってんのこのブログ主うざいわ
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何言ってんのこのブログ主うざいわ

一昨年の10月から私の出勤日は日月火水と4日に減り木金土と家仕事という感じになっておりますので日月火水の週4日が通勤時の顔運動タイムということになります。たまに考え事に夢中になって顔運動を忘れたりする事がありますがたいていやってますね。でもって最近は昨年、顎関節症と診断されて寝る時にマウスピースをはめてるので顎関節症に良い運動も併用しております。https://www.google.co.jp女性に多い顎関節症食べる時に...
おばさんのおじさん化 おじさんのおばさん化
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おばさんのおじさん化 おじさんのおばさん化

更年期障害と言うのは女性だけではなく男性にもあるホルモンバランスの乱れによる色々な不調そのものを指すけど女性は女性ホルモンが減ることで更年期障害になり男性は男性ホルモンが減ることで男性更年期障害に成るhttps://www.google.co.jp男性更年期障害その更年期によってもたらされるのは体調不良だけにとどまらずその他の不調も生んでしまうらしく自分は大丈夫なんて思っていてもうつ病などの心の病も生んでしまうそうで更年...
そんな風に思えたりすることも増えた
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そんな風に思えたりすることも増えた

昨日は婦人科に行ってたけど少し歳が上の多分65歳ぐらいの人がご主人と一緒に緊急診療感じで来られていたので少し遅れますねと言われたけど漏れ聞いた感じでは不正出血の量が凄いみたいで立ってるのも座っているのもしんどいらしくて途中で車椅子に乗せられて別室に運ばれていった、私も経験があるだけに他人事じゃないなと思えたりした。https://www.google.co.jp65%以上の女性が不正出血を経験する若い人よりもシニアの不正出...
ダメ元でも何でも試してみないと、どうしようもなくて
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ダメ元でも何でも試してみないと、どうしようもなくて

最近冷えると何故か膝の裏あたりが痛むのですがすこし運動をすると痛みは和らぐし膝裏を温めても痛みが和らぐね。人に膝って大事らしくて歳を重ねてもちゃんと歩くためには膝年齢を若く保つことが大切だとかどっかに書いてあったりしたのを覚えてたりするので割りと大事にはしてるつもりだけどエコンとかで冷えるとたまに痛むわね。まだ57歳なのに、こんな事じゃあと30年位あるのに駄目ね。あとは女性に多いらしい指の関節痛、...
この歳になって反省することが多い
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この歳になって反省することが多い

今日は一日中曇りだそうですが15℃もあって暖かい今の私には暖かいのが嬉しい、寒いと本当に色々辛い、それは誰でも同じだったかな。そう言えば食事、良く噛んで食べないと駄目な鶏むね肉のカレーにしたけど、本当に良く噛まなくてはならなく成ったし意識して思いっきりよく噛んで食べたけど歯ごたえの良い はと麦カレー 翌朝の今、少しあごが重い感じでああ、ほんと、今まで食事を良く噛んで食べて無かったんだなと反省したそう...
その気持ち、凄くよくわかる。
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その気持ち、凄くよくわかる。

今日朝のうち晴れていたけど、お出かけの時間に成ったら雲だらけに成ってた・・・今にも降って来そうだったので、傘をもって出かけて、到着したらまた晴れてきてる、今日は仕事用の靴を買いに出かけてる私の職場にも靴は売ってるけど種類が少なくて欲しいのが無いのでやはり普通の靴屋さんに行くことにした靴を買うという目的だけでもお出かけは、それなりに楽しいので、お弁当など作って持ってお出かけです、人から見ればショッピ...
貧乏なので、それは辞退しておいた
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貧乏なので、それは辞退しておいた

今日は割りと暖かくてねこの時間帯でも6℃ほど有るらしいこのぐらいの気温ならヒーターは要らない、私の日常はPCデスク+事務椅子がメインですので毛布を二つ折りにして膝にかけて暖を取るそれだけでも充分暖かいですね。外気温が3℃以下ぐらいに成って寒くなれば・・・椅子の足元の背後にヒーターを置くと足元が温まる仕組みですね・・・そう言えば最近・・・凄く気になることが有る髪が急激に細くなったのよね、11月の初め頃だ...
この歳で新しい事を始めるには勇気がいる
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この歳で新しい事を始めるには勇気がいる

1年が過ぎる早さをしみじみ痛感する今日このごろ、時が早く進むと感じるのは多忙で充実しているから・・・確かに、職場で働く私で例えるとよく解る、セールなどで、凄く忙しい日は、あっという間に時が過ぎる。そして自分が好きな事とか、何かに夢中に成っている時も、あっという間に時はすぎる。昨日がそう・・・かな、新しい事を始めたんです、この歳で新しい事を始めるには勇気がいるけど・・・その勇気を絞りだすのに半年ぐら...
若さを保つ秘訣は血圧
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若さを保つ秘訣は血圧

夏は好きで、暑さも嫌いではないけど相変わらず夏の朝は苦手血圧が夏はさらに少しだけ下るようで、本当に朝が辛いなと感じる。冬は苦手なのに寝起きは悪く無い。でも血圧が低いのも良いことが沢山あるらしいhttp://search.yahoo.co.jp若さと血圧http://search.yahoo.co.jp低血圧の人は長生き部分的に引用すると・・・血圧が低い人ほど外見が若々しく見えるらしくて寿命も長いとかいう結果が出たとか。あとはまあ、長生きの人は低体...
と、50歳前後になった頃に反省した私。
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と、50歳前後になった頃に反省した私。

はい 今日はとても暑かった。でも今は新緑の季節で、若葉の香りがあちこちから・・・怪我のために急に休みになったので、色々と季節を楽しみながら運動のためにも明日から少し近所の新緑を楽しみつつ歩いてみようかなと思います。若い人はそうでも無いかもしれませんが、私ぐらいの歳になりますと、日焼けが激しく気になるのですが、実はもう手遅れかもという話も・・・ま、出来ればお肌の再生の素晴らしい若い時だけ太陽と戯れて...
あれちょっと 興味が有るけど・・・
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あれちょっと 興味が有るけど・・・

今日は起きた時はもう晴だった。今日はお休みの日なので、朝方まで動画を見てのんびりしすぎ、激しく寝坊で起きたのは14時起きたのが遅いけど睡眠は7時間と普通ですね。なんだか、そんな風に朝まで起きて遊ぶと、自分が56歳って事を時々忘れるけど、現実はそう甘くはなく、いつもと違う時間軸を過ごしただけで、56歳の肉体は疲れきってる感じ。置きてからも、エンジンのかかりが悪く、ぼーっとしたまま食事の準備もスロー感...
どんどん老けていく
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どんどん老けていく

今日はお出かけ中なのです。昨晩は、少し眠れなくて今日の寝起きの顔は悲惨すぎる・・・寝起きで毎日思うことは、なんか・・・日に日に、私老けていく って事 あれ? このしわってあったっけ?なんか 毎日顔を見てるつもりだけど、新しいしわを毎日発見してる気がする。でも不思議なことにしわって、その日によって違うよね、今朝はこのしわが気になったが、昨日気になったしわは今日は気にならなくなってたり ・・・・とかあ...
それをアップする方法は何だろう
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それをアップする方法は何だろう

今日は良い天気ですねでも明日には崩れてしまう、まるで私の心のような感じと言うか、天候が心に連動してるのかもか最近少しナイーブだから、前向きにしようと思うけど、ま・・・季節の変わり目でもあるし、余り・・・無理しては駄目だなと思ったりした。昨日の休みは1日引きこもって出かけなかったけど、再び来る明日の休みも色々とやることが有るので1日引きこもる予定かな。休みの日も出かけたいという気持ちは有るけど、出来...
残りの人生およその3分の1
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残りの人生およその3分の1

昨日はブログを書く時間がまったく取れずでした・・・昨日は2月14日、イベント好きな日本は、多分各地で楽しい催しが行われたはず。私も数年ぶりにそれなり感じで楽しく過ごせました。些細なイベントでも何でも、参加していこうと考えを改めました私の人生も、もう終盤へとさしかかりまして残りの人生は、およその3分の1となりました。楽しいと思える事を・・・今後は沢山増やして生(行)きたいですね。今までの人生も・・・...
56歳のあがき 試してみた

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56歳のあがき 試してみた

寒波が来るらしいけど、今日は思ったよりも冷え込んでいない。現在の気温は5℃もあるでも今夜の深夜には、マイナスに成るらしいかな・・・できるだけ暖かくして寝よう。そう言えば、寒いらしいと聞いたので、足の裏に、1個16円の激安カイロを貼ってる。2枚で税込み32円の暖房代わり足の裏を暖めると全身が温まるって本当だね。今日は寒いらしいけど、ひざ掛け毛布を掛けて足裏カイロだけで暖房はまだつけていない。そう言え...
使ってみた 話題のしわ取り【シンエイク】

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使ってみた 話題のしわ取り【シンエイク】

今日は深夜からの雨が朝まで残っていて、やっとさっき・・・雨がやんだ模様。ちょっと寝るのが遅かったし起きるのが早くて寝不足気味だけど・・・お肌の調子は良好。少し前から、昨年より話題のシンエイクにチャレンジしてるんだけど、話題の効果内容については、ちょっと怖いぐらいに良いってのが正直な感想かな。使ってみた話題のしわ取り【シンエイク】肌のしわを解消するために開発された成分ということで、ハリ ・ツヤ・保湿...
あがく私のコラーゲンの話

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あがく私のコラーゲンの話

昨日とは逆で、今朝は朝から~どんより雲っていたけど、なんか、爽やかに晴れてきた・・・明日にはこの天気も崩れそうなので、今日が、絶好のお洗濯日和になりそう。そういえば男の人は、朝から余り天気を気にしないですね、晴れていようが雨だろうが、休みの日以外は天気に興味のない友人が多い。今日も朝昼兼用の食事をとってからのブログだけど、その後に私は毎日、数種類のサプリメントを飲む。これはもう数年、日課と成ってい...
毎日 顔を見るのが楽しい56歳
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毎日 顔を見るのが楽しい56歳

夜中はずっと雨が降っていたけどなにげに・・・朝、少しだけ雲の隙間から日がさした瞬間が有ったけど突風ととともにいっきに元に戻っての曇空風の音すら聞こえる程の暴風、今日は仕事だけど、こんな日は行きたくない気分そう言えば・・・職場の友人とかネットの友人からよく聞くことなんだけど、同年代の人の、ある意味では愚痴かな・・・「歳を食った毎日顔を見るのが嫌」とかそんなふうな事を、本当に良く聞くように成りましたね...
悲しい”あがき”なのかもね
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悲しい”あがき”なのかもね

今日は少し出かけて居たけど、曇って風が強すぎて寒くなったので、早目に帰宅した。今日はゆっくりする日と決めていたので、半身浴とマッサージをする事にした。急にオイルマッサージがしたく成ったけど、美容系オイルは切れてるのでベビーオイルでやってみたベビーオイルで十分ですね・・・かっさマッサージを楽しんでみました。ま顔の筋肉を刺激した後にほぐす意味でよくやりますけどね、かっさは、持ち運びが簡単なので、旅行に...
今毎日やってますよ ほんと必死です
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今毎日やってますよ ほんと必死です

今日はとても良い天気・・・いろいろな不安が沢山有ったけど、その辺りを少しなごませてくれそうなそんな気分に成れそうな天気ね。ある程度は気分も天気に左右されます。でもどっちにしても、低気圧の威力が凄くて、来週もまた・・・どんより天気が来襲っと、来週火曜から旅行&帰省をするのだけどおひさまは拝めないのかも知れないねまあ・・・この季節はそれもしかたがないことだとは思う。さてと・・・意図したダイエットで、急...