なんか飛蚊症が悪化した
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なんか飛蚊症が悪化した

今日は良い天気で気持ちよくてパートの休憩時にお月さまが半分ぐらい白く見えて空も青くて綺麗で・・・と久々に空を仰いで楽しんでみたら普段は全く気にならない目の中のゴミみたいなあれ60歳~3割以上の頻度で発症するらしい飛蚊症蚊のような物が飛んで見えるというから飛蚊症というのだけどこんな風に見えるというhttps://www.google.co.jp飛蚊症例の画像明るい空などを見ないとあまり気がつかないでいるけど私のは黒っぽい糸...
気がついたことが有るの
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気がついたことが有るの

そう言えばここ2年ぐらいの私の変化で気がついたことが有るの私は毎年・・・冬になると乾燥による背中のかゆみとかふくらはぎの粉吹きってのが有ったんだけど一昨年の冬から全く無い。冬の、すねの粉ふきは乾燥が原因ではない冷えのせいと書いてあるサイトも有ったけど私の経験上で言えばやっぱ乾燥だろうと思うhttps://www.google.co.jpふくらはぎの粉吹き更年期障害が始まる前の一昨年辺りから私の冷え性は酷く悪化してるのに私...
ストレスさえなければ 全く無問題
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ストレスさえなければ 全く無問題

相変わらず、高気圧低気圧の入り乱れる安定しないお天気楽しみにしていた桜の時期に天候がイマイチでこんな感じなので私の気持ち的にはがっかり感が続いていて。最近は、ストレスを上手く吐き出せていない感じもあって遠い昔に経験したようなもやもやとした気持ちってのを強く感じ始めてる昨今です。そのもやもやな嫌な感じとか、体調不良が続いてる事とかストレスが原因と自分で解ってるので、のんびりした気持ちに成るように色々...
女性の加齢臭に香水は逆効果
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女性の加齢臭に香水は逆効果

今日も暖かくて、何気に良い陽気になりました。最近は、食費の方も徐々に節約ができてるようです。カード支払い者なので遅れて請求が来ますので4月の支払い分はまだ少し駄目だけど次回の支払い分の5月からは食費がかなり減りそうです。ひとり暮らしの食費なので、酒代とかおやつとか調味料系など色々と全部入れても3万円以下には収めたいです。そう言えば、私もいいお歳頃なので加齢臭ってのを気にかけます、特に更年期で発汗が...
50代こそダイエットとしみじみ思う
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50代こそダイエットとしみじみ思う

気圧の乱れはまだ残ってるけど4日~6日辺りは高気圧に覆われそうで暖かそうで楽しみです。気圧に左右されるのも、自分自身が更年期も有って不安定だから、もうちょっと運動を増やさないと。そう言えば若い頃のぽっちゃり体型はかわいくていいけど歳を重ねた後のぽっちゃり体型の人は必ずどこかしらに不具合が出てそう普通体型の人とか痩せてる人って健康的な人がおおいよね1月にあった会社の健康診断でも高血圧とか高脂血症とか...
なかなかできないのが現実だよね。
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なかなかできないのが現実だよね。

昨日は通勤で往復徒歩で歩き過ぎたのか座骨あたりと太腿が再び痛かったけど寝起きには随分とましになって良かった。いつもの通勤では行きは半分歩いて半分自転車帰りはほとんど自転車だから、昨日は、いつもの徒歩運動量の3倍多めに歩いた計算になるから足への負担が多かったのかもね、歳を取ると無理できないと言うか歳なんだし無理をするなと言うことね。ま いつもの通勤程度の運動が程よい運動なのかも知れない、でも、休みの...
もしかしたら今日はと、少し身構える
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もしかしたら今日はと、少し身構える

今日は、久々な感じで少し自律神経の乱れを感じた。そんなものをどう感じるのかって、人生57年も生きてると、大抵の人は解るんじゃないだろうかという感じの症状です、若い頃はそれが解らなくて、めまいが有れば病院へとか耳閉感が有れば病院へとか、そんなのをやったことがない人にはもしかしたら解らないかも知れないけど、いずれも検査をしても何も出ないってのを繰り返し自律神経の乱れかもですね、などと適度に済まされてし...
思い込みの勘違いは恥ずかしい 【お薦めな無料方法】
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思い込みの勘違いは恥ずかしい 【お薦めな無料方法】

日中は暖かくても朝方は寒いとかで私は冷え性なので・・・体調管理には気をつけないと、最近は食べ物とかにも気をつけないと駄目だと思ったりするパートの同僚も勘違いしてたけど『寒いからつい温まりたくてカレーにしちゃうのよ』↑これは大きな間違いです。カレーとかの辛さは、食べると発汗するので温まる気がするだけで、発汗は冷えを増長させる。歳を取ってからの思い込みの勘違いは恥ずかしいhttps://www.google.co.jp/汗をか...
50代  喉の老化
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50代 喉の老化

昨日仕事に出る前のランチで大きな梅干しの種を飲み込みそうに成ってすこし焦った。それも危ないけど 他のことも気になってるhttps://www.google.co.jp50代 喉の老化他のブログでもぼやいたことが有るけど50歳に成った頃からかなあ・・・喉あたりの不具合が頻発するようになったね喉が弱くなったなと感じるし、飲み込むというのがしんどいと思うことが有るのが錠剤とかのお薬を飲み込む時とかで、たった2錠の錠剤でもたまに...
歳を重ねてからの初体験的な
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歳を重ねてからの初体験的な

今日は晴れてるけど 雪がすごい積もったこの地域では2005年ぶりの大雪とネットで書いてあったり12年ぶりの雪の量らしいね気温はマイナス2までさがった今日はお仕事なので、ちょっと大変そうな感じ・・・これだとバスの遅延は確実でバスが1時間2本しか無いからいつ来るのかわからないバスを何分も待つのは大変そうなので、今日は完全に徒歩通勤かな。この雪道を歩くとなると1時間以上は確実に掛かりそうで、早めに家をで...
精神面と肉体面と、両方健全でありたい。
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精神面と肉体面と、両方健全でありたい。

深夜は寒くて というか寒気がして・・・電気毛布を強にして寝てたからなのか、乾燥しすぎて喉の痛みが激しすぎて痛みで何度も目が覚めて・・・寝不足ひとり暮らしだと、ほんとに体をいたわらないとちょっとの風邪程度でも、不安に成ったりするからね。まだ私は57歳だから大丈夫だけど、70歳・・・80歳で、もっと更に体が弱ってくると風邪程度でも、肺炎に成ったりとか、ま・・・そんな先のことを、今、あれこれ考えても、何...
老化を始めてる50歳代の肉体を疑うべきだと思えた
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老化を始めてる50歳代の肉体を疑うべきだと思えた

今日は検査結果を聞くだけの為だけに婦人科に行ってきた帰りです。ちょっとMacDonaldでほっとしつつお茶とパソコンタイム最近は不具合が起これば納得するための原因を知りたいから医者にすぐにかかるようになりました。医療費が多少かかっても、何かあってからではやはり遅く大事に成る前に対応したいから早め早めに、不安要素は取り除く事にしました。つい1年~2年ほど前まで私はそんな風に考えずうーん 気に成るけどまだ大丈...
死を間近に感じるように成ると
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死を間近に感じるように成ると

そう言えば・・・明日は12月とは思えない暖かさとか沖縄27℃ 鹿児島&高知20℃ 関西系17℃ 東京18℃なんだか・・・おかしいねでも・・・暖かいのは大歓迎です。なので深夜も暖かくて、ヒーターが全く不要なので節約に成って大助かり・・・私は毎日、必ずカイロを仙骨に張るけど、わずかに体温が上がると言うけど、実のところ、部分的にかなり上がったとしても自己体温を測ってみてもせいぜい、0.1~0,2ほど上がる程度じゃ...
ついつい面倒でお風呂に入らなく成るよね
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ついつい面倒でお風呂に入らなく成るよね

昨日は引きこもってお仕事をしたけど、今日は流石に、運動不足だと思い夕方元気よく散歩に出かけた。たった30分ほど坂道を歩いただけだけど、それでも坂道なので、登りきると・・・なかなかいい運動に成るのよね、自転車を押しつつ上がったので、帰りは~自転車に乗ってすい~っと降りてで・・・帰りに寄り道をして帰ってきた。この歳になると、意識して運動をしないと運動をする機会がないのだよね私の場合、通勤を運動の機会と...
50歳を超える辺りから
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50歳を超える辺りから

今日はちょっと晴れた・・・今は良い感じだけど、予報を見ると15時頃から一気に曇りなんと、深夜には傘マークが一個。昨晩は左目の奥が痛くて、初めての感覚で・・・眼精疲労かなと思って、低周波を首に肩に頬に目の上と各所にしてから寝たら、朝にはすっかり治ってた。50歳を超える辺りから、初めての不具合が多くなったなあってことは、無理は効かない。無理して頑張りすぎると、色々な所に、すぐ不具合が出るんだろうな・・...
お金の使い方 
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お金の使い方 

急に寒くなったね・・・http://weather.yahoo.co.jp/全国的に気温ダウン 関東は今夜からあすにかけて雪関東方面は・・・雪がふるのかも知れないらしいね。こっちも深夜には5℃まで下がり冷え込む朝になりそうで嫌だな・・・今日は カイロをなんと4枚張りですカイロはダイエットにも成るので前からよく愛用していますが低温やけどにさえ気をつけて貼り直しをすれば快適な品ですねhttps://www.google.co.jp/カイロダイエットしかも...
しんどい時に 10時間 も 眠れる幸せを噛みしめる
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しんどい時に 10時間 も 眠れる幸せを噛みしめる

昨日は仕事中もしんどかったけど帰宅したらさらにしんどくて、ごろごろしてしまい、このブログはサボりましたね・・・今の・・・私はしんどい時無理はしないですね。夜、少しゴロゴロ寝した後 一旦起きあがって日常ブログを書いたけどその後又寝て・・・10時間ほど寝た。しんどい時に 10時間 も 眠れる幸せを噛みしめる家族持ちの主婦の人は、それは、それで・・・それなりに幸せそうに目には映るけど家族の事に毎日の自分の...
仙骨にカイロを張ってる
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仙骨にカイロを張ってる

今日は寒いと聞いてたけど、雨も降ったりして居たし、そんなに寒くは感じなかったかな、最近私は冷え性が悪化して、いつも足が冷たくてね、秋になってすぐの10月からすでに仙骨にカイロを張ってるんだよね。この仙骨カイロ、素晴らしいんですよ。https://www.google.co.jp仙骨にカイロ上の検索の表題を見ただけでも良いのが解るはず。--例----------------------------仙骨を温めろ子宮温活で女性の不調を解消女子はとりあえず仙...
目に見えない部分にも気を使わないと
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目に見えない部分にも気を使わないと

今日は晴れで、なんと27℃も有ります。シャワーを浴びた後にしばらく暑くて汗を拭っていたぐらい、でもま、すぐに落ち着いたけどこの感じの汗、良いなと感じる秋。汗って、ストレス解消に成るんですよ。https://www.google.co.jp汗 ストレス解消汗も涙もストレス解消になるそうですストレスでも汗がでるそうだけど、ストレスに寄る自律神経の乱れを整え様とするする自己防御的な発汗作用の様ですね。ま、とにかく汗は実に気持ち...
お金をかけて薬に頼るより、 無料の対策
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お金をかけて薬に頼るより、 無料の対策

急に寒い・・・歳とともに寒いのがどんどん苦手に成るでも暑い時期より寝起は良くなる朝の目覚めが日に日に良くなって来たかなでも普通は逆らしくて、寒くなると目覚めが悪い人が多いんだよね・・・私の目覚めが悪いのは低血圧のせいというより低血圧は自律神経の乱れを招きやすく普通の人より目覚めが異常に遅いだけだと以前、診察の時に医師に言われた事がありますね・・・自律神経失調症になると高血圧になるケースが多いと有る...